Satu Aturan untuk Mencapai Keseimbangan Kehidupan-Kerja

      Comments Off on Satu Aturan untuk Mencapai Keseimbangan Kehidupan-Kerja

Pendapat yang dikemukakan oleh kontributor Entrepreneur adalah milik mereka sendiri.
Apakah Anda ingin tahu “satu aturan untuk menciptakan keseimbangan dalam hidup Anda”?

Ini dia – “Tidak ada aturan!”

Ini adalah resep, atau lebih tepatnya kombinasi dari hal-hal yang membantu Anda mencapai kehidupan yang Anda inginkan. Namun, ada satu kebenaran, dan kebenaran itu adalah bahwa kualitas hidup Anda tergantung pada orang-orang dalam hidup Anda.

Keseimbangan dalam hidup menjadikan hidup lebih indah!

Bayangkan Anda menjalani hidup Anda dalam satu ruangan, dan satu ruangan itu hanya memiliki satu pintu. Sekarang bayangkan pintu ini adalah pintu “Enter Only”, “No Exit!” Siapa pun yang datang melalui pintu ini akan berada di kamar Anda dan hidup Anda – selamanya! Mereka tidak akan pernah bisa keluar.

Untungnya, ini adalah metafora, tetapi mari kita asumsikan sejenak itu benar. Jika demikian, apakah Anda akan lebih selektif tentang orang-orang yang Anda biarkan masuk ke dalam hidup Anda? Semua orang yang pernah saya ajak bicara mengatakan, “oh ya, pasti!”

Jadi pertanyaannya adalah: Mengapa kita tidak selektif? Bahkan saya berpendapat bahwa “Prinsip Kamar” lebih dari sekadar metafora. Pikirkan sejenak tentang seseorang yang dulunya dalam hidup Anda, tetapi sekarang mereka tidak lagi menjadi bagian dari itu. Pikirkan nama mereka. Ingat bagaimana mereka menciptakan kekacauan dalam hidup Anda. Mungkin mereka marah atau beracun atau sulit berada di dekat mereka. Luangkan waktu sejenak: Apakah Anda memikirkan seseorang?

Nah, jika mereka masih di kepala Anda, mereka masih di kamar Anda, karena setiap keputusan yang Anda buat di masa depan akan sebagian didasarkan pada pengalaman masa lalu yang Anda miliki dengan orang ini. Ahli saraf Dr. Daniel Amen mengatakan, “Input signifikan yang diterima di otak Anda memicu aktivitas saraf yang tidak bisa dihapus begitu saja.” Dengan kata lain, sidik jari mereka ada di seluruh otak Anda.

Ini berarti bahwa jika Anda ingin menciptakan kehidupan terbaik Anda, Anda perlu belajar cara menyaring masuk ke kamar Anda. Untuk ini, saya merekomendasikan “Prinsip Doorman.” Penjaga “penjaga pintu” masuk ke kamar Anda dan hidup Anda. Ini adalah pikiran sadar dan bawah sadar Anda. Ini adalah proses pemikiran dan perasaan untuk membantu Anda menentukan apakah pintu Anda harus tetap tertutup atau dibuka untuk memungkinkan seseorang masuk ke dalam hidup Anda.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melatih penjaga pintu Anda pada nilai-nilai Anda. Ini penting, karena Anda ingin membiarkan orang masuk ke kamar Anda yang memiliki nilai-nilai yang sesuai dengan nilai Anda. Mereka tidak harus memiliki nilai yang sama, tetapi mereka tidak bisa disonan atau tidak sesuai dengan nilai Anda. Ketika saya meminta orang untuk menyebutkan nilai 5-7 teratas mereka, Anda biasanya dapat mendengar jangkrik. Jadi, inilah teknik yang bagus untuk memulai pelatihan: Saya sarankan Anda mulai dengan “deal breaker” Anda. Ini adalah orang-orang di kamar Anda dengan perilaku yang tidak sesuai. Ini adalah hal-hal yang Anda tolak untuk diizinkan masuk ke kamar Anda dan ke dalam hidup Anda mulai sekarang. Mereka mungkin hal-hal seperti menjadi beracun, menunjukkan drama berlebihan atau tidak jujur ​​atau positif. Itu adalah hal-hal yang Anda tidak tahan berada di sekitar. Ketika Anda mulai memahami ini, lebih mudah untuk bergerak menuju hal-hal yang Anda inginkan di sekitar Anda.

Memahami nilai-nilai Anda dan melatih Doorman Anda akan membantu Anda menyaring semua orang masa depan yang mencoba masuk ke kamar Anda, tetapi apa yang Anda lakukan dengan beberapa orang negatif atau beracun yang sudah ada di sana?

Berikut adalah dua teknik hebat untuk digunakan:

Pertama adalah “Kelalaian Jinak.” Di sinilah Anda secara bertahap mengurangi kontak dan interaksi dengan seseorang. Dengan anggapan Anda tidak ingin membakar jembatan, tetapi Anda memang ingin melepaskan diri dari hubungan, pertikaian bertahap selama periode waktu sangat efektif. Ini berfungsi bahkan ketika Anda tidak menginginkannya. Pikirkan tentang seseorang yang benar-benar Anda sukai tetapi dengan siapa Anda kehilangan kontak selama bertahun-tahun. Ini umumnya terjadi melalui pengabaian jinak yang tidak direncanakan. Sekarang, bayangkan mencapai ini dengan sebuah rencana.

Cara kedua untuk membantu Anda mengatasi orang-orang di kamar Anda yang Anda harap tidak diizinkan masuk adalah melalui “Dosis Homeopatik.” Dosis homeopatik adalah dosis minimum yang diperlukan untuk mengatasi masalah. Dalam hal ini, ini tentang berurusan dengan orang-orang di kamar Anda dengan menyusun interaksi Anda dalam dosis yang sangat kecil.

Hal yang perlu dipertimbangkan: Orang-orang dapat mempengaruhi kebahagiaan Anda jika Anda membiarkannya. Rahasia untuk tidak membiarkan mereka, adalah membuat ruangan yang Anda inginkan karena kualitas hidup Anda tergantung pada orang-orang dalam hidup Anda.