7 MANFAAT PENTING KESEHATAN DAN KESESUAIAN DI AGE APA PUN

      Comments Off on 7 MANFAAT PENTING KESEHATAN DAN KESESUAIAN DI AGE APA PUN

Jika ada investasi yang akan menjamin Anda kembali sepanjang jangka waktu, itu tidak diragukan lagi akan menjadi kesehatan dan kebugaran Anda.

ANDA TIDAK BISA PERNAH KEHILANGAN DENGAN INVESTASI DALAM GAYA HIDUP KESEHATAN DAN KEBUGARAN, DAN TIDAK ADA KEBUTUHAN USIA!Dampak Dan Manfaat kesehatannya bagus

Anda dapat mulai berinvestasi pada usia muda dan menuai hasil menjadi sehat dan bugar, hingga tahun-tahun selanjutnya.

Seiring bertambahnya usia, manfaat menjalani gaya hidup sehat dan bugar menjadi lebih jelas. Tanggung jawab kita menjadi lebih besar, kita menjadi lebih terbuka terhadap berbagai jenis tekanan dan waktu menjadi komoditas yang berharga.

Sebaliknya, seiring bertambahnya usia, tubuh kita cenderung rusak lebih cepat. Metabolisme kita melambat saat kita melewati 34, kognisi berkurang pada 45 dan kondisi yang sudah ada menjadi jelas pada 50.

Itu sebabnya Anda tidak bisa melakukan hal-hal yang dulu Anda lakukan di usia remaja dan dua puluhan.

Jelas tidak ada obat untuk kerusakan akibat penuaan tetapi dengan berinvestasi pada kesehatan dan kebugaran Anda, Anda berpotensi dapat hidup panjang, bebas rasa sakit dan aktif hingga tahun-tahun emas Anda!
DI SINI ADA BEBERAPA MANFAAT YANG SIAPA PUN TERKAIT DENGAN USIA YANG BISA MEMBANGUN DARI ADAPTASI SEUMUR HIDUP KESEHATAN DAN KEBUGARAN:

1. Meningkatkan Kekuatan Otot. Produk sampingan yang luar biasa dari latihan adalah kemampuan alami untuk menumbuhkan otot. Setiap kali Anda menerapkan resistensi pada otot, itu akan beradaptasi dengan membangun kembali serat-seratnya hingga menjadi lebih kuat. Kemudian, Anda harus meningkatkan beban kerja.

2. Meningkatkan Koordinasi. Saat Anda aktif dalam aktivitas fisik khususnya dalam olahraga, tubuh Anda akan mengembangkan jalur saraf untuk membantu Anda mempelajari fungsi dan gerakan yang diperlukan. Anda menjadi lebih atletis!

3. Menguatkan Tulang. Osteoporosis adalah kondisi yang menakutkan yang memengaruhi wanita. Salah satu cara terbaik untuk mencegah hal ini adalah melalui olahraga. Pelatihan perlawanan tidak hanya membangun otot; itu juga membangun tulang yang lebih kuat dan jaringan ikat.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda. Ketika Anda berolahraga secara teratur, sirkulasi darah menjadi lebih efisien. Organ Anda yang berbeda dapat menerima dan memproses nutrisi penting termasuk oksigen. Ini termasuk sistem kekebalan tubuh Anda yang penting untuk melawan infeksi dan virus.

5. Menurunkan Lemak Tubuh. Dengan aktivitas teratur, manfaat memiliki peningkatan metabolisme. Ketika metabolisme Anda meningkat lebih tinggi, tubuh Anda menjadi tungku pembakaran lemak! Ini terutama benar ketika melakukan aktivitas yang intens seperti angkat berat dan latihan interval. Metabolisme Anda tetap meningkat hingga 48 jam setelah berolahraga!

6. Meningkatkan Keyakinan. Ketika Anda yakin dengan apa yang dapat dilakukan tubuh Anda, pikiran dan roh Anda akan mengikuti. Program kesehatan dan kebugaran adalah tentang pencapaian. Setiap tujuan yang Anda capai membuat Anda yakin bahwa tidak ada yang tidak dapat Anda lakukan!

7. Mencegah Penyakit Mental dan Penyakit Lainnya. Ada penelitian yang menunjukkan olahraga teratur dapat mencegah demensia dan timbulnya penyakit Alzheimer. Itu semua ada hubungannya dengan sirkulasi dan aliran darah dan oksigen yang lebih baik ke otak. Olahraga juga telah terbukti mencegah jenis kanker tertentu.

Kami telah mendengar pepatah, “kesehatan membuat kekayaan dan kekayaan membuat kesehatan”; implikasinya adalah bahwa dengan tetap sehat kita dapat fokus pada penciptaan kekayaan saat muda dan memiliki sarana untuk membayar tagihan medis kita ketika kita menua.

Ingat, tidak ada kata terlambat untuk mulai hidup sehat. Jika Anda ingin menikmati tahun-tahun matahari terbenam, berinvestasilah dalam program kesehatan dan kebugaran hari ini! Itu adalah satu hal yang TIDAK AKAN Anda sesali.

Bicaralah dengan kami di Coops dan kami dapat menempatkan Anda di jalur yang benar, apa pun usia atau tingkat kebugaran Anda saat ini.